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怎样预防卵巢不孕

本文已为位患者解决问题

  怎样预防卵巢不孕?近几年被妇科疾病困扰着女性非常多,女性的身体健康受到严重的威胁。那么应该怎样预防卵巢不孕呢?让沈阳妇科医院的专家来为大家讲解这个问题吧!

  【如何预防卵巢性不孕一】减少被动吸烟的机会。

  【如何预防卵巢性不孕二】平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  【如何预防卵巢性不孕三】选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

  【如何预防卵巢性不孕四】每天按较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,较终起到抗衰老的效用。

  【如何预防卵巢性不孕五】加强体育锻炼:瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

  【如何预防卵巢性不孕六】减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

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